MassagepistoleDurch das Prinzip der Hochgeschwindigkeitsvibration wird eine erhöhte Gewebedurchblutung erreicht und die Muskeln entspannt. Hochfrequente Vibrationen können tief in die Skelettmuskulatur eindringen, tiefen Druck auf das Muskelgewebe ausüben und dessen Regeneration fördern sowie Muskelknoten und Verspannungen lösen. Diese Art der Tiefenmassage ist einfacher anzuwenden, schneller und präziser als die herkömmliche Dehnungsmethode mit Schaumstoffrollen, Massagebällen und manuellem Drücken. Schon nach wenigen Minuten werden Muskelsteifheit und -schmerzen gelindert.
Die Rolle der Massagepistole zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur ist sehr offensichtlich, aber die Verwendung der Faszienpistolenmassage führt nicht zu einer skapulohumeralen Periarthritis.
Nacken und Schulter bestehen aus zwei relativ großen Muskelgruppen. Eine davon ist unsereTrapezmuskelund das andere ist dasSchulterblattheber. Diese beiden Muskeln sind sowohl für das Anheben unserer Schultern als auch für die Aufwärtsbewegung unserer Arme und Schultern verantwortlich. PS: Die Acromion- und Nackenmuskulatur besteht aus dem Trapezmuskel, dem Schulterblattheber, dem Kopfmuskel und dem Hemispinusmuskel.
Bei Menschen, die lange im Büro sitzen, kommt es häufig zu Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich und sogar zu Schmerzen. Der Schwerpunkt der Schulter- und Nackenmassage liegt auf der Massage dieser beiden Muskeln. Daher erfahren Sie heute, wie Sie die Massagepistole verwenden, um die Schulter- und Nackenmuskulatur zu entspannen und so langfristige Nacken- und Schultermuskelverspannungen und die Entwicklung einer Periarthritis der Schulter zu vermeiden.
Lassen Sie uns zunächst die Position dieser beiden Muskeln kennenlernen
Trapezmuskel
Normalerweise denkt man, dass sich der Trapezmuskel in einem kleinen Bereich unserer Schultern befindet. Tatsächlich ist unser Trapezmuskel jedoch sehr groß. Er beginnt an der Rückseite unseres großen Kopfes zu wachsen und verläuft entlang der Wirbelsäule bis zum letzten Abschnitt unserer Brustwirbelsäule.
Wie in der Abbildung gezeigt, ist der Trapezmuskel in obere, mittlere und untere Muskelfasern unterteilt. Im Alltag sind die oberen Trapezmuskelfasern der angespannteste Teil, daher befasst sich die Massage des Trapezmuskels hauptsächlich mit diesem Teil.
Schulterblattheber
Der Musculus levator scapulae ist relativ klein. Es handelt sich um einen schlanken Muskel, der seitlich von der Halswirbelsäule bis zur oberen Ecke des Schulterblatts verläuft.
Wie auf dem Bild zu sehen, hebt er unser Schulterblatt von innen an, während der Trapezmuskel unser Schulterblatt von außen anhebt.
Im Folgenden finden Sie spezielle Techniken und Vorsichtsmaßnahmen für Spielplätze.
Handhabung der Massagepistole zur Massage von Schulter und Nacken
Zur Lockerung dieser beiden Muskeln verwenden wir bevorzugt den flachen Massagekopf (Flachkopf oder kugelförmiger Massagekopf) der Massagepistolen, um die oberen Trapezmuskelfasern in einem weiten Bereich zu kämmen. Um einige Schmerzpunkte darin zu finden, versuchen wir, einige Punkt-zu-Punkt-Massageköpfe auszutauschen und die Schmerzpunkte weiter zu entspannen.
1. Verwenden Sie eine unbenutzte Handfläche, um zunächst den ungefähren Bereich zu finden, in dem sich das Acromion, das Schlüsselbein und das Schulterblatt auf dem Schulterblatt befinden. Die Massagepistole passt sich unseren Handflächen an und lockert die Muskeln im Inneren bis zu einem gewissen Grad. (Vermeiden Sie bei der Verwendung die Position des Schulterblatts, des Schlüsselbeins und des Hinterkopfes.)
2. Von außen nach unten, allmählich in Richtung der Halsbasis, in Richtung der gesamten Halsposition, um einen kurzen Aufenthalt zu machen, wie ein Minensuchboot, um den gesamten Trapezmuskelkamm zu kämmen.
Setzen Sie eine Massagepistole für eine intensive Massage auf den gesamten Trapezmuskel. Die Stelle, an der der Trapezmuskel am anfälligsten für Schmerzen ist, befindet sich wahrscheinlich in diesem Bereich, der zur Halswurzel hin geneigt ist. Daher ersetzen wir für den Schmerzbereich den Massagekopf und wählen einen relativ scharfen Pistolenkopf (Kugelkopf), um den stärker schmerzenden Trapezmuskel in den Knoten punktuell zu behandeln. Nachdem Sie den Schmerzpunkt gefunden haben, reicht in der Regel eine Pause von 30 Sekunden.
3. Der obere Winkel des Schulterblatts, vom Ohr bis zum oberen Rücken, ist der Ansatzpunkt des Musculus levator scapulae. Dies geht oft mit einem Spannungs- und Muskelkater einher. Um die Entspannung zu vervollständigen, verwenden Sie eine Massagepistole entlang der oberen Ecke des Schulterblatts und in der Nähe des Halses. Der Musculus levator scapulae ist ein Muskelstreifen. Sie können das spitze Ende der Massagepistole (Kugelaufsatz) verwenden, um entlang der Muskelfasern zu kämmen. Suchen Sie zunächst einen festen Punkt. Folgen Sie diesem Punkt zum Hals, machen Sie kleine Bewegungen nahe der Halswurzel, verweilen Sie eine Weile und bewegen Sie sich dann wieder vom Ausgangspunkt aus.
Die oben beschriebenen Massagemethoden mit der Massagepistole behandeln den Trapezmuskel und den Schulterblattheber. Achten Sie bei der Anwendung darauf, den Körper nicht zu stark zu drücken. Achten Sie beim Massieren und Entspannen auf die Schulterknochen und vermeiden Sie Stöße.
Bedienung der Massagepistole und Vorsichtsmaßnahmen
Die Bedienung der Massagepistole gliedert sich im Wesentlichen in zwei Schritte:
1. Der erste Schritt besteht darin, einen Massagekopf auszuwählen, der für Ihre eigene Vibrationsfrequenz und geeignete Position geeignet ist, und vertikal über die Muskelfasern zu streichen, um den Triggerpunkt (Schmerzpunkt) zu finden.
2. Der zweite Schritt besteht darin, 20–30 Sekunden am Triggerpunkt zu bleiben und die Frequenz je nach Gefühl zu erhöhen.
Vorsichtsmaßnahmen für die Massagepistole
1. Niemals die Gelenke belasten.
Massagepistolen eignen sich im Allgemeinen nur für Muskeln und Weichteile. Ein direkter Aufprall auf die Gelenke ist fast dasselbe wie ein direkter Aufprall der Gelenke auf einen Stein und kann leicht zu Gelenkschäden führen.
2. Üben Sie beim Drücken keinen zusätzlichen Druck aus.
Wenn wir die Massagepistole normal verwenden, müssen wir nur das Gewicht der Pistole nutzen, um den Körper vollständig zu entspannen. Die Massage kann durch Anpassen der Vibrationsfrequenz des Getriebes erreicht werden. Erzeugen Sie einen gewissen Schaden.
3. Nicht alle Teile sind für die Massagepistole geeignet.
Hals, Brust, Bauch und Achselhöhlen haben dünne Muskeln und liegen in der Nähe der Organe und der Aorta. Massagepistolen werden überhaupt nicht empfohlen.
4. Nicht je länger und schmerzhafter, desto wirksamer ist es.
Verwenden Sie den Körper sollte in 6-8 Punkten von Schmerzen gehalten werden, die gleiche Position der Verwendung von Zeit in 5-10 Minuten.
(1) Die Vorderseite des Halses
Die Nerven und Blutgefäße im Nacken sind sehr dicht, und die Halsschlagader, die das Gehirn mit Blut versorgt, verläuft durch sie hindurch und hält heftigen Stößen nicht stand. Daher ist es nicht empfehlenswert, eine Massagepistole seitlich oder sogar vorne am Hals zu verwenden. Wenn Sie seitlich am Hals leichte Verspannungen spüren, können Sie diese durch Dehnen entspannen. Verwenden Sie niemals eine Massagepistole, um Gefahren zu vermeiden.
(2) In der Nähe des Schlüsselbeins
Um das Schlüsselbein herum verlaufen dichte Nerven und Blutgefäße, darunter Arterien und Venen der Subclavia sowie Nerven des Plexus brachialis. Bei Schulterschmerzen können wir mit einer Massagepistole die Position des Trapezmuskels an der Rückseite stimulieren, nicht jedoch die Position im vorderen Schlüsselbein, da dies zu Gefäß- und Nervenschäden führen kann.
(3) Wo die Knochen hervortreten
Es gibt deutliche Knochenvorsprünge oder Gelenke und deren Umgebung, die mit einer Massagepistole nicht erreicht werden können und leicht Schmerzen und Verletzungen verursachen können. Beispielsweise befindet sich in der Mitte der Wirbelsäule eine Reihe erhabener Knochen, die als Dornfortsatz bezeichnet werden. Auf dem Schulterblatt befindet sich ein knöcherner Vorsprung, die sogenannte Spina scapulae. Außerdem befindet sich auf dem Beckenknochen eine Spina iliaca. Es gibt viele ähnliche Anzeichen von Knochenvorsprüngen in anderen Körperteilen. Schützen Sie diese Knochenvorsprünge beim Gebrauch der Massagepistole mit Ihren Händen, um versehentliche Berührungen zu vermeiden.
(4) Achselhöhlen und Innenseite des Oberarms
Das Muskelgewebe in diesem Bereich ist klein und zerbrechlich, und auch Blutgefäße und Nerven sind hier reichlich vorhanden, darunter der Plexus brachialis und seine Äste, die Achselarterien und -venen sowie die Arterien und Venen der Oberarme und ihre Äste. Wenn es heftigen Vibrationen ausgesetzt ist, können Blutgefäße und Nerven leicht beschädigt werden, sodass es nicht möglich ist, diese Stelle mit einer Massagepistole zu treffen.
Büroangestellte, die lange am Schreibtisch sitzen und oft auf ihr Telefon schauen, leiden unter Nackensteifheit, Schulter- und Rückenschmerzen usw. Dies ist eine funktionelle Kompensation durch Muskelverspannungen, und häufige Massagen kosten Zeit! Mit der Faszienpistole können Sie die Kompensationsmuskulatur schnell und effektiv entspannen. 10 Minuten lindern die Ermüdung von Schultern und Nacken und fördern die Durchblutung.
Wir lieben Theraguns und HYPERICE usw. Aber sie sind teuer. Beoka – die beste erschwingliche Alternative zur Massagepistole. Der Verkaufspreis liegt bei etwa 99 $ oder weniger. Ihre Kunden können viel Geld sparen und erhalten trotzdem ein Gerät zur perkussiven Therapie, das sanft alle Muskelschmerzen und -verspannungen löst.
Empfohlenes Modell:
Beoka Mini-Massagepistole
Diese Mini-Massagepistole verfügt über einen bürstenlosen Motor mit hohem Drehmoment, eine rotierende Doppellagerstruktur, hohe Geschwindigkeit, großes Drehmoment und eine Vibrationsamplitude von bis zu 7 mm. Sie stimuliert tiefe Muskeln in alle Richtungen und hält den Geräuschpegel unter 45 dB, unterhalb der Obergrenze des menschlichen Ohrs. Gleichzeitig kombiniert sie ergonomisches Design und folgt strikt dem Prinzip der Körpermuskelkraft. Sie ist mit vier professionellen Massageköpfen und einer 5-stufigen Frequenzumwandlungsmassage ausgestattet, die eine Vielzahl von Entspannungsbedürfnissen erfüllt. Bei der Behandlung verschiedener Körperteile entsprechend den Eigenschaften der Muskelgruppen und ihrer eigenen Beanspruchung können Sie Massagekopf und -ausrüstung frei wählen.
Büroangestellte, die häufig unter Schulter- und Nackenschmerzen leiden, können zur täglichen Entspannung einen niedrigen Gang (1-2 Gänge) wählen. Verwenden Sie den U-förmigen Kopf, um die Nackenmuskulatur und die Muskeln auf beiden Seiten der Wirbelsäule zu entspannen und so Steifheit und Schmerzen in Schultern und Nacken zu lindern. Massieren Sie die Lendenmuskulatur, um die Lendenmuskelverspannungen zu lindern.
Ich bin Emma und B2B-Vertriebsmitarbeiterin bei Beoka Medical Technology Inc. Ich stelle seit 20 Jahren Therapiegeräte her. Die Fabrik ist über 6000 Quadratmeter groß und beschäftigt über 400 Mitarbeiter. Das Forschungs- und Entwicklungsteam besteht aus 40 Mitarbeitern. Zu den Produkten gehören Massagepistolen, Tiefenmuskelstimulatoren (DMS), Mini-Nackenmassagegeräte, Kniemassagegeräte, Luftkompressionsmassagegeräte, TENS-Geräte, Mittelfrequenz-Elektrotherapiegeräte usw. Der Markt deckt Länder auf der ganzen Welt ab, beispielsweise die USA, Deutschland, Australien, Japan, Russland usw.
Beoka setzt die relevanten internationalen Standards strikt um, hat die internationalen Qualitätszertifizierungssysteme ISO9001 und ISO13485 bestanden und die Zertifizierungen FDA, FCC, CE, ROHS und Japanese PSE erhalten.
Für jedes unserer Produkte wurden Patente und Designregistrierungen genehmigt. Beoka belegt in Bezug auf Patentanmeldungen in der Kategorie Massagepistolen weltweit die TOP 2 und in China die TOP 1. Daher können andere Fabriken keine Produkte mit dem gleichen Erscheinungsbild wie unsere herstellen, was Ihren Produktmarkt bis zu einem gewissen Grad schützt.
Das Team für Forschung und Entwicklung, Produktion, Qualitätskontrolle und Kundendienst verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung im OEM/ODM-Bereich und freut sich über Kunden mit guten Produktideen und Kooperationsbereitschaft. Beoka bietet Dienstleistungen in den Bereichen Design, Strukturdesign, Formenbau und Fertigung an und genießt einen guten Ruf auf dem Markt.
Willkommen zu Ihrer Anfrage!
Emma Zheng
Vertriebsmitarbeiter in der B2B-Abteilung
Shenzhen Beoka Technology Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
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Veröffentlichungszeit: 29. Juni 2024
